飲用水與健康及生活質(zhì)量的關(guān)系—生命之源來于水
類別：水與健康
時間：2015-8-27 11:00:24 稿源：本網(wǎng) 發(fā)布：ahssgs 閱讀數(shù)：
飲用水與健康及生活質(zhì)量的關(guān)系—生命之源來于水
一、水是人類生存和經(jīng)濟(jì)發(fā)展的基礎(chǔ)水為地球上的一切生物所必須，是生命之源。在社會發(fā)展和科技進(jìn)步的進(jìn)程中，人們擇水而居，逐步形成村莊、鄉(xiāng)鎮(zhèn)、城市，并得以生存發(fā)展。
二、水是人體構(gòu)造的主要成分水是保持人體每個細(xì)胞外型及構(gòu)成每一種體液所必須的物質(zhì)。水是人體中含量最多的成分。體內(nèi)含水量與年齡和性別有關(guān)。成年男子含水量約為體重的60﹪，女子為50~55﹪。年齡越小，含水量越高。胚胎含水量可達(dá)體重的98，新生兒可達(dá)80﹪左右；10~16以后，漸達(dá)成人水平；40歲以后隨肌肉組織含量的減少，水含量也漸下降，一般60歲以上男子為體重的51.5﹪，女子為45.5﹪。
三、水在人體內(nèi)的生理功能1、參與人體內(nèi)的生理功能
2、參與體內(nèi)物質(zhì)代謝及代謝產(chǎn)物的排泄
3、調(diào)節(jié)溫度
4、潤滑組織和關(guān)節(jié)、滋潤皮膚
四、水的防病保健作用事實(shí)上，水的防病作用在近幾年的公共衛(wèi)生突發(fā)事件中已得到普及強(qiáng)化。世界衛(wèi)生組織2009年4月公布的“公眾防范甲型H1NI流感注意事項”中把喝“大量的水”列入其中。因為多喝水，可幫助促進(jìn)體內(nèi)毒物的排泄；多喝水有利于體內(nèi)輕度、微小結(jié)石的排出。而三聚氰胺引起的結(jié)石，它的結(jié)構(gòu)較為松散，多數(shù)孩子通過多喝水即可使體內(nèi)結(jié)石排出。
這里，特別要提一下飲用水的保健作用。在市場上，不但許多保健食品和藥品混淆等同，而且，功能無限夸大。世界上有萬能的保健品嗎？如果有的話，那就只能是干凈的水。一個正常沒有病的人，每天應(yīng)補(bǔ)充2L左右的水。說大部分人每天都有一定程度的缺水并不過分。因此，健康的人，一定非要用保健食品的話，不妨首先考慮多喝水、規(guī)律科學(xué)地喝水。
五、改善和提高生活質(zhì)量優(yōu)質(zhì)的生活飲用水水量充足，取用方便，有利于個人衛(wèi)生習(xí)慣的形成，良好的生活用水供應(yīng)對預(yù)防沙眼和結(jié)膜炎也有明顯的作用。人們在享受優(yōu)質(zhì)飲水的同時，充足的供水用于淋浴、洗衣、清洗炊具、環(huán)境清掃，可提高個人衛(wèi)生和生活質(zhì)量。
六、污染飲水引起的疾病和危害“水能載舟，亦能覆舟”。受有毒有害化學(xué)物質(zhì)污染的飲用水能引起人群急慢性中毒、公害病，乃至致癌、致畸、致突變，并危害下一代健康。富營養(yǎng)化水體中的藻類及其毒素，會破壞水體生態(tài)環(huán)境，某些藻類產(chǎn)生的毒素還會引起人體中毒，甚至死亡。
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